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SaintGer'Trail - 25 mars 2018 -
Les Foulées de Saint Germain
 

assemblée générale du club le 6 octobre à 20h00

L'assemblée générale du club s'est tenue ce vendredi 06 octobre 2018 à 20h00 au centre culturel de St Germain Laprade salle des activités.

A l'ordre du jour:
Photos 2016/2017
Bilans financier, moral,sportif
Intégration de nouveaux membres dans le bureau
Fonctionnement des sorties
Projets 2017/2018
Téléthon 2017
Les Foulées le 25/03/2018
Pot de l'amitié
 
Plus de quarante licenciés étaient présents. Chacun a pu apprécier les travaux de l'année écoulée et les projections de la saison à venir.
 
Le bureau qui a su partager son sérieux et sa bonne humeur tout au long de l'année, a été entièrement renouvelé. 
 

BELLIMONTRAIL le dimanche 22 octobre 2017

1ère édition  du BELLIMONTRAIL à Bellevue-la-Montagne le dimanche 22 octobre 2017 


Les Balcons  12 km  (360 m D+)  11.50 € 
Le Semi          21 km  (670 m D+)  13.50 € 
Le Marathon 45 km   (1290 m D+)  17.50 € 

pour les enfants le Bellimon'kid   1500 m  (25 m D+)  gratuit 
pour les marcheurs  Randonnée 11 km  4 € 
Il s'agit d'un écotrail,  pour toute inscription un gobelet réutilisable est offert  + cadeau aux premiers inscrits 
L'inscription le jour de la course est possible (majoration 4.50€) 
Un repas est proposé aux coureurs et accompagnateurs pour 10 € au restaurant de Bellevue-la-Montagne 
Informations règlement et inscription www.​bel​limo​ntra​il.​fr et www.​chronopuces.​fr 
 

Les vignerons de vals

Ce dimanche 3 septembre avaient lieu les foulées des vignerons à Vals avec de nouveaux parcours.
Les départs ont été donnés à 9h30 pour les courses 10 et 20 kms, puis à 9h35 pour la course enfants et la marche.

Les Foulées ont répondu présentes pour cette course sous le soleil et dans la bonne humeur.
 
 

15kms de Crussol

Podium de notre ami Juan sur les 15kms de Crussol dans le 07
Premier V2
Comme il dit« les entrainements ont payé»
Bravo champion!!!!
 

Les foulées au trail du mezenc

15 août 2017 trail du Mézenc les foulées de saint Germain y étaient, manque sur la photo Emilie, Joelle, Flo, Jacky, Claude, Pascal, Patrice, Kathia
 
 

la chaussée des géants

Félicitations les foulées pour votre participation à la chaussée des géants Thueyts
Résultats 20kms
77 Claude Bruyère 2h17 9ème de sa catégorie V2M
94 Patrice Arnaud 2h22'01 28ème de sa catégorie V1M
95 Serge Eyraud 2h22'01 1er de sa catégorie V3M
Résulats 10kms
161 Christel Levet 1h17'47 5ème de sa catégorie V1F

 

Les Ardéchois

Félicitations à nos compétiteurs Jérôme, patrice et Franck au trail Ardechois
Bonjour à tous,

Patrice(4h26), Jérôme(4h27) et Franck(4h33) ont porté haut les couleurs des Foulées de St Germain. Plus de 8 km/h sur 37 km et 1700 de dénivelé.
 
Bravo, vous avez fait un super entraînement pour La Pastourelle.
 

Calendrier des activités

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Alti Trail challenge

 

Entrainement a saint pierre eynac

Le dimanche 9 juillet les foulées ont fait une sortie chez nos amis et voisins capitoliens circuit trail permanent Mont Plaux 15.400km 430D+
Magnifique circuit !!!!



 

Des Foulees au Bib

A l'occasion des 40 ans du site de Michelin à Blavozy, les foulées étaient invitées pour présenter le club et les activités de notre belle association.
 

Les filles avec le sourire

C'est en VTT que certaines filles ont très bien représenté les Foulées à Monistrol sur Loire le 7 octobre.
Elles faisaient partie des 1 130 participants qui ont fété une décénie de la ronde monitrolienne en pédalant de bon coeur.
Comme l'a précisé le président lors de l'assemblée générale : Les Foulées font en majorité du running, mais pas que. Il faut que notre travail puisse nous servir dans les différentes activités que chacun a envi de faire. Certains font du vélo l'été ou du ski de fond l'hiver. La complémentarité de chaque sport permet à chacunde s'épanouir. C'est avant tout cela l'état d'esprit des Foulées.

 

Formation ABC à Andrezieux

Ce samedi 7 octobre, Christophe et Dominique se sont rendu à Andrezieux pour participé à la formation ABC organisée par la ligue Aurvergne Rhône Alpes d'Athlétisme.
Au cours de cette formation, ils ont pu découvrir l'organsiation de la Fédération Française d'Athlétisme et comprendre la logique d'un entraineur d'athlétisme.
Les 40 participants ont pu ensuite ensuite orgnaiser des exercices sur le terrain et débattre de ce que chacun doit faire pour progresser et rendre sa séance ludique, performante et attractive.
Chacun devait avoir à l'esprit qu''un entraineur n'existe que part l'intéret qu'il suscite et que entrainer c'est avant tout donner de l'entrain. 

 
Monistrolienne 2017
 

Trail du Sancy

Félicitations à nos amis Patrice et Franck sur les 60km du Trail du Sancy
Patrice se classe 225ème en 9h45
Et Franck 380ème en 10h50
 

10 kms de Chadrac

Les foulées de Saint Germain club le plus représenté aux 10kms de Chadrac 
Félicitations à tous!!
Nos encouragements et félicitations à Lolita Stasia qui participait à sa première course

 

L'ardeche run

Félicitations à Emil Deux Mille sur l Ardèche Run 3ème scratch femme
 

séance Yoga

Une séance d’initiation au yoga a eu lieu ce samedi 23 septembre à
15h00 au centre culturel de Saint Germain Laprade.
Franck Arsac a fait passé un moment très agréable aux personnes présentes et chacun a pu repartir avec de très bonnes idées pour mieux décompresser.

C'est aussi ça les Foulées de Saint Germain ...
 

La Course des filles

Ce dimanche 10 septembre les filles des foulées ont organisé une sortie au départ de l'aire de covoiturage de Fay La Triouleyre à 8h45 descente sur Brives pour participer à la course des filles 5kms et retour au point de départ de Fay sortie 12 kms.

Elles étaitent plus de 4000 pour cette très belle fêtes pour lutter contre le cancer du sein.

 

Le rythme revient

Après une trève estivales pour certains, le rythme des entrainement revient.
 
C'est avec un très grand plaisir que les Foulées accueille ses adhérents toutes les semaines.
 
Voici le programme type de la semaine :
 
Mardi 18h30 : Rendez vous sur le parking de Super U d'Aiguilhe pour une sortie oganisée par Christophe.
Mercredi 8h45 : Rendez vous au complexe de Saint Germain pour une sortie organisée par Bernard.
Jeudi 18h30 : Rendez vous  au complexe de Saint Germain pour un fractionné d'une heure organisé par Christophe.
Vendredi 18h30 : Rendez vous sur le parking de Super U d'Aiguilhe pour une sortie oganisée par Bernard.
Dimanche 8h45 : Rendez vous  au complexe de Saint Germain pour sortie entre 15 et 20 kms.
Dimanche 9h00 : Rendez vous  au complexe de Saint Germain pour sortie entre 10 et 15 kms.
Le 1er dimanche de chaque mois 9h00 : Rendez vous  au complexe de Saint Germain pour sortie groupée.
Les lieux et les heures peuvent être modifiés en fonction de l'actualité de la semaine.
Le programme de chaque semaine est envoyé à chaque adhérent en début de semaine.
 
Courrez bien ....
 
 
 
 
 

85 participants au Trail off à coubon

C'est plus de 85 personnes qui sont venus participer au trail off orgénisé par les Foulées de Saint Germain ce mardi 11 juillet à Coubon.
 
La bonne humeur était au rendez vous et chacun a pu se régaler dans de magnifiques paysage.
Du bord de Loire au chateau de Poinsac en passant par le tunnel, ce rendez vous a été très apprécié.
Un collation était offerte à l'arrivée.
 
 
 
 
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